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三也真品力鼎茶

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这几种养生茶你还在喝吗?小心喝得不对反伤身!

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-27访问量:47

自从80、90后也开始“保温杯里泡枸杞”,养生茶愈发受大众喜爱,每天都可以品尝不同的新鲜口味,被很多人当成了一种时尚和生活乐趣。

抓一把菊花丢到热水中,再放几颗红枣和枸杞……光是听上去就觉得是大补!但用,这种养生茶最好不要乱喝!

中药泡制的养生茶,需要根据性味归经,结合自身体质、病症、当地气候等辨证施用,才能达到养生保健的效果。如果与自身状况不相符,反而会损伤健康。

一、枸杞菊花茶,脾胃虚寒少喝

枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的办公室人群饮用。枸杞归肝、肾经,具有滋补肝肾,益精明目的作用;菊花味甘苦性微寒,归肺、肝经,疏风清热、平肝明目力强,二者合用,可滋补肝肾、清肝明目。

枸杞菊花茶虽好,但也要注意,《本草经疏》中对枸杞有记载:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入”;《本草汇言》认为,枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”,菊花“气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。

二、玫瑰花,别和茶一起泡

玫瑰花茶特别适合女性饮用,压力大时喝一杯能稳定情绪。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾,是很好的药食同源之品,味甘微苦性温,归肝、脾经。《本草正义》中记载:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹。”可见,玫瑰花芳香行气,擅长疏肝解郁,而且药性温和,起效快,能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。

喝玫瑰花茶虽有益健康,不过要注意三不宜:

(1)不宜与茶叶同泡:茶叶中含有大量鞣酸,二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。

(2)经期、孕期不宜饮用:玫瑰花活血化瘀作用较强,孕期和经期饮用不利健康。

(3)便秘者不宜饮用:玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果,但长期过多饮用会导致大便不畅。

三、桂圆红枣茶,孕妇不宜饮用

桂圆红枣茶是益气、补血、养颜的佳饮,体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能“满血复活”,还可唤起好气色。桂圆味甘性温,归心、脾经,能补益心脾、养血安神。红枣富含蛋白质、维生素,能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用,可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。

不过,桂圆、红枣甘温偏热,多喝此茶容易上火,有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用;体质强盛的年轻人应少喝,以免上火;孕妇也不宜饮用,以免引起先兆流产。

四、 金银花茶,最好趁热喝

金银花自古被誉为清热解毒的良药,其性寒味甘,归肺、心、胃经,可清热解毒、凉散风热,既能清内热,又能散表热,对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定作用。一般,取金银花20克,煎水代茶或者泡茶饮,可以缓解咽喉肿痛,预防上呼吸道感染。

因其性寒,金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用,不适合经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人,过量饮用容易引起脾胃虚寒、食欲下降,甚至腹痛、腹泻。因此,成年人一般1天饮用400毫升以内为宜,儿童1天饮用不超过180毫升,连续饮用不宜超过1周。另外,金银花最好用开水冲泡后趁热服用,冲泡2~3次即可,隔夜后不宜饮用。

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