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三也真品力鼎茶

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盘点12款针对不同人群的养生茶

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-27访问量:43

12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1、节食者喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

【原料】:乌龙茶。

【做法】:简单地用开水冲。

【功效】:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

【原料】:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

【做法】:热水煮开,就可以饮用了。

【功效】:清热、利湿、治疗水肿。

3、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者,在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

【原料】:决明子茶。

【做法】:热水冲泡。

【功效】:清肝明目、利水通便。

4、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

【原料】:炒麦芽5钱、山楂5分。

【做法】:加冰糖水冲饮。

【功效】:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

【原料】:柠檬切片。

【做法】:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

【功效】:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6、积食喝普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

【原料】:普洱茶叶、干菊花5朵。

【做法】:热水冲泡。

【功效】:帮助消化、消除油脂。

7、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

【原料】:玫瑰花5克。

【做法】:温开水冲泡。

【功效】:活血散淤、治肝胃气痛。

8、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

【原料】:几朵干菊花。

【做法】:直接以热水冲泡。

【功效】:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

9、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

【原料】:陈皮4克。

【做法】:沸水冲泡。

【功效】:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

10、食肉者喝山楂茶

山楂茶,对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

【原料】:山楂10克。

【做法】:用水煎煮。

【功效】:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

11、利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

【原料】:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

【做法】:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

【功效】:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

12、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

【原料】:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

【做法】:用开水冲泡。

【功效】:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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