年轻人不爱奶茶爱上酸梅汤？其实，能养生的饮品不止这个

在各式奶茶、花茶、咖啡等饮料层出不穷的今天，酸梅汤作为“奶奶级”国民饮品竟然因为年轻人的热捧登上热搜。

（网络配图）

近日，一则关于中药版酸梅汤的短视频火遍全网，相关话题“中药店买酸梅汤”登上热搜，昔日热衷“早奶茶、晚咖啡”的年轻人，如今涌入中药店、中医院购买酸梅汤，甚至出现酸梅汤供不应求的情况。

上了年纪的人都知道，酸梅汤是夏天常见的饮品。在没有冰箱和奶茶的年代，炎热的三伏天喝上一碗又酸又凉的酸梅汤，不仅消暑解渴，还能提神醒脑，可谓是解暑佳品。

天缘绿科普小课堂提示

酸梅汤的原料配比及制作方法：乌梅30g、干山楂30g、陈皮10g、甘草5g倒入锅中，加适量水浸泡15分钟，大火煮开后，改小火继续煎煮30分钟，关火前3分钟加入桂花，最后加入冰糖（依据个人口味添加）调味即可。

（网络配图）

其中乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之效，用于肺虚久咳、久泄久痢、虚热消渴；山楂可开胃消食；陈皮和桂花有提神醒脑之功效。

注意：不是所有人都适合饮用酸梅汤，感冒发热、咳嗽痰多、胸膈痞闷、菌痢肠炎初期、有实邪者忌服。女性在月经期间及分娩前后需慎服。

随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，现代人的健康问题逐渐凸显。无论是中药馆酸梅汤的走红，还是三伏天晒背、保温杯泡枸杞、下班后艾灸、泡脚，越来越多的年轻人愿意接纳中医养生，选择健康的生活方式。

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(所刊方药请在中医师指导下使用）

作者丨天缘绿科技 甘秋娟

编辑丨李家华

校对丨郑柯

二审丨张越

终审丨刘慧英 张如贤