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三也真品力鼎茶

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春季养生茶:蒲公英茶清热去火、金银花茶润肤祛斑、薄荷茶除口臭

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-30访问量:48

春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少。

冬爷爷走了,春姑娘来了。

春天来临后,大自然阳气开始上升,万物生机萌发,同时气候多变,乍暖还寒。

春季养生,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,要注意保护体内的阳气。

春季饮食,健康人群不主张大量的进补,饮食要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。

换言之:补充优质蛋白质、摄取足够的维生素和无机盐、选择清淡食物。

春季喝茶养生,可以驱散体内残留的寒邪之气,促进体内阳气发生,起到养生保健的效果。

以下是适宜春天喝的几款养生茶。

一,蒲公英茶。

蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子冲泡,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏、降低胆固醇的作用。

用后能起到清热去火、消肿利尿的效果,在欧洲,蒲公英有“尿床草”之称,可见其利尿作用之强。

除此之外,它也能解除消化不良和便秘,清净血液,促进母乳的分泌。

如果想缓解咽炎不适的问题,用蒲公英茶搭配绿茶的效果会更好,

注意事项:蒲公英茶会降低血压,所以不适合低血压的人。混合冲泡时要花较多时间,约需5分钟。不能冷饮,冷饮会导致腹泻。

二,金银花茶。

金银花茶是用优质绿茶为素坯,加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、通经活络、护肤美容的作用。

还能改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。

金银花药性偏寒,不适合长期饮用。

三,薄荷茶。

绿茶汤中加糖,再添加新鲜的薄荷叶,就制成了薄荷茶。

绿薄荷口感清凉,有提神醒脑的作用;薄荷叶与甘菊一起冲泡,可止咳、化痰、提神。

胡椒薄荷则可助消化,减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶,可以使口气清新、帮助消化,对于提神醒脑也极具功效。

热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。

薄荷叶不含激素,男女皆可饮用。

适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。

薄荷茶极具保健,但是饮用切忌过量,过量饮用很可能导致中毒。

春季养生除注意饮食外,还需注意防风、保暖、多散散步保持一定的运动量。

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