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三也真品力鼎茶

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中药代茶饮 春分养生茶伴您开启春日美好曾被千万人表白“我等你长大”,如今她27岁长成这样,网友:告辞了

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-22访问量:46

(来源:山东省公卫临床中心青岛分中心)

信网3月20日讯(首席记者 丛黎 通讯员 赵洁)春分,古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。《明史·历一》说:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期。天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。伴随天气转暖,肝气生发,一些春天的疾病也近了。比如,早晨起来觉得根本没睡醒,闻着花香突然一个大喷嚏,湿疹、荨麻疹一直挠啊挠,莫名其妙地很想发个脾气。《内经》上说:冬伤于寒,春必病温。冬天寒邪如果在身体闭郁,到了春天,身体借助外界阳气,把身体里面的邪气推出去,但是如果力量不够,反而不能很自如,就出现了一些“热证”。

睡不好?其实是阴阳失调

春天温度开始升高,身体的代谢也随之旺盛起来,对于津液的消耗比较大。当津液不足,不能濡养好心神,继而会出现入睡困难,心烦,睡眠质量偏浅等。建议此时适量补充津液,调整好作息时间,“夜卧早起”,以顺应春气。

茶饮推荐

玫瑰花3g、天麻2g、白术3g、山药3g。玫瑰花可疏肝理气解郁、活血散瘀、调经止痛。天麻息风止痉,平肝潜阳,祛风通络;白术利尿消肿、固表止汗、燥湿健脾;山药补中益气、消渴生津、健美养颜。合用平肝养阴,益气健脾。睡眠较差者,可适当加入白茶、酸枣仁加强清热、安神作用。

腹痛腹泻?其实是脾胃虚寒

春天肝气偏旺,肝木横克脾土,容易造成脾胃病。一般会伴有舌苔发白,手足和肚腹摸起来冰凉,怕冷怕风、尿清便溏等症状。反映了体内寒气和湿气非常重,脾胃虚寒。

茶饮推荐太子参5g、大枣3颗、陈皮3g。此茶能益气健脾和胃,尤宜于春季肝郁脾虚,脾胃虚弱,湿浊重者饮用。

过敏湿疹?身体可能有虚热

鼻炎,顾名思义,鼻腔里面有炎症。而春暖花开,花粉弥散在空气中,如果吸入了花粉,会刺激鼻腔中的炎症,从而引发鼻炎。炎症也就是中医所讲的虚热。

可以服用小柴胡颗粒帮助清一下鼻腔中的虚热,进而改善鼻炎的症状。对于湿疹、荨麻疹等皮肤问题,则可以用洁尔阴外用涂抹,能够帮助快速散发郁积的湿气。

情绪急躁?其实是肝火旺盛

肝火旺,又称肝火炽盛,是中医里的一个证候,是由于肝的疏泄功能失常,而致肝气亢逆,升发太过而表现出的一系列临床证候。

茶饮推荐

炒决明子5g、菊花3g、玫瑰花3g、枸杞子3g。开水冲泡,代茶饮用。决明子、菊花,清肝明目,去火利咽;枸杞子性平味甘,入肝肺肾经,可滋补肝肾、益精明目;玫瑰花性温味甘微苦,可疏肝理气解郁、活血散瘀、调经止痛。合用可滋补肝肾、疏肝理气。

小知识

什么是“中药代茶饮”?

中药代茶饮,即药茶,又称茶剂。顾名思义,是指用中草药与茶叶配用,或以数味中草药,共同煎煮或以沸水冲泡,代茶徐徐饮之。

中药代茶饮为我国的传统剂型,是在中医理法方药理论指导下,依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断,为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型。

据传药茶发端于唐代,盛行于宋朝,明清以来,应用更广。清宫医药档案中,运用药茶或代茶饮防治疾病的记载极为丰富。经中医医生辨证诊断,选用3-5味草药,每味草药抓取3-5克,沸水冲泡或稍加煎煮代茶,每日3-5杯(600-1000ml),即可起到良好的调理作用。

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