三也真品力鼎茶
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美好时光
还记得
上礼拜的柳州一夜入冬
每天都得做好久的心理建设
从被窝里哆嗦着爬起来
这礼拜温度又噌噌上涨
感觉自己又能行了！
有网友说
“天气一会像夏天，一会像冬天，
忽冷忽热的让本就‘亚健康’的我
更是雪上加霜”
因此，同一时间
“快乐熬夜水”“瘦瘦茶”
“美白养颜茶”等
带着“养生”标签的新中式茶饮
又一次迎来了消费的热潮
Chinese Tea
数据显示
今年10月16日以来
关键词带有“养生”的外卖餐品销量
比去年同期增长372.20%
其实，这样的茶饮
我们自己在家做起来并不复杂
今天
柳报大健康特别邀请
“健康达人”——高级营养师朱丽婵
为大家带来五个懒人必备的
养生茶饮搭配
让我们用超级温暖的养生茶
来迎接冬日吧~
美容养生茶
想要补气血的女生注意啦
食材：红枣、桂圆、玫瑰、枸杞
做法：将食材洗净，在养生壶中加入500毫升水，放入红枣和桂圆大火煮沸，转小火加入玫瑰花，再煮10分钟左右，最后加入枸杞即可。
TIPS：喜欢喝甜一点的，可以适当加一点红糖。
胎菊栀子茶
肝火旺，想要缓解脾气暴躁、心烦、郁闷情绪的朋友必备！
食材：胎菊、栀子、红枣、枸杞
做法：将食材洗净，在养生壶中加入适量水，放入食材煮沸即可。
陈皮桂花茶
想要祛湿润燥、健脾开胃，喝它！
食材：干桂花、陈皮、蜂蜜
做法：将食材洗净，在养生壶中加入适量水，放入食材煮沸即可。
酸枣仁茯苓茶
安神、补血、助眠！营养暖胃！
食材：红枣、菊花、茯苓、酸枣仁、百合
做法：将所有的食材洗净后放入清水中浸泡一小时，随后将浸泡好的食材放入锅中煎煮，水开之后，小火慢炖半个小时即可，服用时去除渣滓。
干姜红枣茶
缓解痛经、改善体寒，女生喝了暖fufu的
食材：干姜、红枣、枸杞
做法：红枣洗净去核，姜去皮切成丝，将洗净的食材放入养生壶中，加入适量水，煮上10分钟左右即可。
秋冬时节
在家里喝上一杯自制热饮
可以温暖一整个冬天~
怎么样？
做法超简单的养生茶饮
你学会了吗？
柳州有哪些好喝又健康的养生茶饮？
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