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三也真品力鼎茶

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冬季养生饮品——木瓜牛奶银耳汤她13岁出道,当红时遭3名歹徒绑架,被劫财劫色,如今57岁仍未婚

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-11访问量:70

作者:值友7299599568

天气越来越冷了,冬季又非常干燥,必须要多喝一点汤汤水水,下面给大家介绍一款冬日养颜润肺饮品——木瓜牛奶银耳汤。高颜值养颜汤可是深受大家的喜欢,最关键的是制作也很简单呢。

木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有很强的抗氧化能力,美白皮肤,还可以保持身材哦。银耳可是滋阴润肺的必备,而且还能美容养颜,加速肠胃蠕动,增强免疫力。

材料:木瓜半个,银耳一朵,红枣4颗,枸杞适量,牛奶一杯,冰糖适量

做法:

1、莲子、银耳提前泡发,木瓜去皮和籽,切成小块儿,枸杞洗净,红枣切片备用

2、先将银耳,莲子倒入锅中倒入水煮半小时

3、加入木瓜红枣熬至粘稠

4、加入枸杞冰糖煮两三分钟

5、出锅前倒入牛奶搅拌均匀,香喷喷充满胶原蛋白的牛奶木瓜银耳就完成啦

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