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三也真品力鼎茶

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健康养生茶,你今日饮咗未?

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-27访问量:44

养生茶的搭配和喝法很重要,

而且有的养生茶不适合一些人饮用,

所以喝养生茶的时候也要注意其养生茶的喝法。

今天膳食君就给大家介绍几款养生茶。

01

桂圆红枣茶

最佳喝法:桂圆和红枣各5颗,红枣切开,使用煮沸的热水冲泡(红枣去核能降低其燥性)。

不宜饮用人群:火气大的人、糖尿病患者。

功效:延缓衰老,养出好气血,降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成,抑制肠内有害细菌繁殖,抑制有害的氧化物生成。

02

菊花枸杞茶

饮用方法:取菊花6朵,枸杞子6颗再使用热水冲泡,一般一星期饮用2,3次即可。

不宜饮用人群:胃寒的人,月经期的妇女和孕妇,容易腹泻的人都要少喝。

功效:疏风清热,解毒明目,养阴补血。比较适合常坐在电脑前的人群饮用。

03

玫瑰花茶

饮用方法:取10颗左右玫瑰花,最好加上蜂蜜进行冲泡。

不宜饮用人群:有胃寒和腹泻、气虚的人请慎重服用。

功效:玫瑰花茶有理气清热,安神美容还有解郁的功效。

04

人参茶

饮用方法:一天一杯,连续喝了3天需要停3天再喝为宜,这样就可以将体内积累的药物成分代谢掉。

不宜饮用人群:阴虚火旺,手脚发热,女性月经期,容易头痛的人不宜服用,而且高血压者也不能服用。

功效:人参茶可以补充血气,调理身体机能。

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图片来源于摄图网

部分素材来源于网络

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