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三也真品力鼎茶

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只喝水可不够,养生茶大盘点你还不来看看?

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-24访问量:46

2021年了,你开始养生了吗?凡是经过我办公桌的人都会说一句:“你可真精致!”为什么这么说呢?看过我的桌子你就会明白了:各种杯子一字排开,花草茶、养生茶、泡脚包样样齐全,说实话,开始养生以后才知道健康生活有多么快乐。喝茶、泡脚、拔罐、艾灸这些五花八门的养生方法我都尝试过,试了一圈下来,也总结了一些经验,拔罐艾灸需要一定技术含量,泡脚又太不方便,只有养生茶是最容易操作的,茶包很小巧,方便携带,随时随地就能喝到,并且无需技术含量,人人都能泡。那么有一些问题想必大家都很关心,养生茶应该怎么喝?怎么挑选适合自己体质的养生茶?有哪些养生茶推荐?不要着急,接下来就为你们一一解答~

1.为什么要喝养生茶

首先,作为我们这种打工人,从早到晚坐在电脑跟前,一天下来觉得头昏脑涨,有时候晚上熬夜加班,能够明显地感觉到自己身体是一天不如一天了。一出现这种情况,就知道养生的时候到了。但拔罐针灸一个人没法操作,并且技术含量太高了,每天加班又没时间泡脚,对于忙碌的打工人来说,喝茶可以说是最省时省力的选择了。一个成年人每天要摄入的水量是2000ml,不少人觉得水没什么味道,喝不下去,但是喝茶就不一样了,一边喝水一边养生,水喝够了,身体也健康了,一举两得~

2.如何挑选适合自己体质的养生茶

划重点了!在喝茶之前最重要的是先搞清楚自己到底是什么体质,适不适合喝茶。人的体质分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等类型。不同体质的人身体状况是不一样的,一定要对症喝茶,比如,绿茶对于防衰老、抗癌、杀菌都有帮助,但绿茶是凉性的,因此更适合男生喝;经常喝酒的人要喝些护肝茶,爱吃肉的人可以喝一些乌龙茶,去油腻;花茶能够排毒养颜,调理肝气,比较适合女生喝。但我们要明白一点,喝茶虽然能够给身体带来很多好处,但是并不能够代替药物起到治疗疾病的作用,要理智看待哦。

3.有哪些推荐的养生茶

护肝茶里面的金银花、枸杞、菊花等成分对肝脏具有保护作用,金银花清热解毒,能够去肝火,很适合经常喝酒的人,能够减轻酒精对肝脏带来的损伤。决明子茶清肝明目,很适合经常熬夜加班容易上火的打工人,长期盯着电脑眼睛容易干涩发痒,决明子能够保护眼睛,缓解眼睛不适的症状。如果想要一款功能全面的养生茶,那大家一定不能错过大晟灵芝孢子粉,抗肿瘤、调节血脂血糖、改善心血管和呼吸系统它都不在话下,长期服用还能够提高免疫力,美容养颜抗衰老,而且灵芝孢子粉很平和,不会太凉,女生也可以放心喝。

喝茶只是一种辅助的养生方式,要想真正健康生活,平时还是要主要饮食作息习惯,不要暴饮暴食,胡吃海喝,希望大家都能有一个好身体~

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