三也真品力鼎茶
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2021年了，你开始养生了吗？凡是经过我办公桌的人都会说一句：“你可真精致！”为什么这么说呢？看过我的桌子你就会明白了：各种杯子一字排开，花草茶、养生茶、泡脚包样样齐全，说实话，开始养生以后才知道健康生活有多么快乐。喝茶、泡脚、拔罐、艾灸这些五花八门的养生方法我都尝试过，试了一圈下来，也总结了一些经验，拔罐艾灸需要一定技术含量，泡脚又太不方便，只有养生茶是最容易操作的，茶包很小巧，方便携带，随时随地就能喝到，并且无需技术含量，人人都能泡。那么有一些问题想必大家都很关心，养生茶应该怎么喝？怎么挑选适合自己体质的养生茶？有哪些养生茶推荐？不要着急，接下来就为你们一一解答~
1.为什么要喝养生茶
首先，作为我们这种打工人，从早到晚坐在电脑跟前，一天下来觉得头昏脑涨，有时候晚上熬夜加班，能够明显地感觉到自己身体是一天不如一天了。一出现这种情况，就知道养生的时候到了。但拔罐针灸一个人没法操作，并且技术含量太高了，每天加班又没时间泡脚，对于忙碌的打工人来说，喝茶可以说是最省时省力的选择了。一个成年人每天要摄入的水量是2000ml,不少人觉得水没什么味道，喝不下去，但是喝茶就不一样了，一边喝水一边养生，水喝够了，身体也健康了，一举两得~
2.如何挑选适合自己体质的养生茶
划重点了！在喝茶之前最重要的是先搞清楚自己到底是什么体质，适不适合喝茶。人的体质分为九种：平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等类型。不同体质的人身体状况是不一样的，一定要对症喝茶，比如，绿茶对于防衰老、抗癌、杀菌都有帮助，但绿茶是凉性的，因此更适合男生喝；经常喝酒的人要喝些护肝茶，爱吃肉的人可以喝一些乌龙茶，去油腻；花茶能够排毒养颜，调理肝气，比较适合女生喝。但我们要明白一点，喝茶虽然能够给身体带来很多好处，但是并不能够代替药物起到治疗疾病的作用，要理智看待哦。
3.有哪些推荐的养生茶
护肝茶里面的金银花、枸杞、菊花等成分对肝脏具有保护作用，金银花清热解毒，能够去肝火，很适合经常喝酒的人，能够减轻酒精对肝脏带来的损伤。决明子茶清肝明目，很适合经常熬夜加班容易上火的打工人，长期盯着电脑眼睛容易干涩发痒，决明子能够保护眼睛，缓解眼睛不适的症状。如果想要一款功能全面的养生茶，那大家一定不能错过大晟灵芝孢子粉，抗肿瘤、调节血脂血糖、改善心血管和呼吸系统它都不在话下，长期服用还能够提高免疫力，美容养颜抗衰老，而且灵芝孢子粉很平和，不会太凉，女生也可以放心喝。
喝茶只是一种辅助的养生方式，要想真正健康生活，平时还是要主要饮食作息习惯，不要暴饮暴食，胡吃海喝，希望大家都能有一个好身体~