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三也真品力鼎茶

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2023年养生茶推荐/适合女生/上班族/熬夜/不想只喝白开水的养生茶

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-21访问量:106

女人过了25岁以后,身体各项机能都会下滑(你别不信,等到30+会深有体会),所以是时候让自己身体在我们主动的调解下,让自己年轻起来。

今天就来盘点一下养生女孩有哪些养生茶,不想喝白开水,那就让自己喝点带味道的水。

说出喝养生茶的理由

成年人每天都要摄入2000ml水,作为个忙碌的打工人,上班族,泡茶是最符合了,天天喝没味道的白开水,越喝越口渴,但是只要茶泡的好怎么喝水都是享受。

喝茶喝到位了,养胃暖身减肥直接安排到位。

养生茶是以茶为原料,根据体质和时令,搭配和中药材食材而制作的茶饮,可以达到保健养生的效果。女性朋友大都容易血气不足,那么平日里可以通过通过喝养生茶来补气血。

1.红参麦冬饮

适合人群:气血不足、宫寒、手脚冰凉、身体乏力的姐妹们

注意事项:孕妈妈、姨妈期不能喝哦(下面还会介绍姨妈期可以喝的茶)

食材:红参、红枣、枸杞、麦冬、黄芪

用法:每次只需拆一包,倒进热水泡15分钟即可饮用

2.姜枣茶(女孩子经期可以喝的茶)

适合人群:体寒怕冷、气血虚、痛经、量少的姐妹们

食材:姜片、桂圆、枸杞、红枣、古早红糖

用法:将食材拆开后,放入养生壶中直接煮开即可,可有效缓解痛经、量少等症状。

3.美白抗糖茶

适合人群:熬夜、气虚,可滋养肌肤,促进新陈代谢帮助体内排出毒素

食材:黄芪、茯苓

用法:放入杯中用热水冲泡,十分钟开喝!!

最后提醒大家,养生茶虽好,但切忌过量饮用,凡事过犹不及,适量的饮用对身体有很好的养生保健功效,但过量饮用反而会对身体造成不适。

下期推荐夏季水果茶~有什么问题,评论区见。

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