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三也真品力鼎茶

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喝下去的“健康”有套路!网红养生饮品配方不宜跟风模仿佟丽娅学生旧照被翻出,曾被网友点评:这才是“国宝级美貌”

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-19访问量:42

“熬夜党必备养生水”“女明星都喝的美白水配方来了”……立秋以来,“秋天第一杯DIY(自制)水”在社交平台上走红,各类自制养生茶、功效水、明星水配方营销层出不穷。北京东直门医院临床营养科主任郭楠建议,自制养生饮品不宜跟风模仿,否则有健康风险。

“我在网上刷到推荐视频之后,就跟着喝了有养生功效的美白花茶,结果发生了严重腹泻。”追求皮肤美白的朱女士表示,自己在看视频时听信博主强调该花茶配方“无推广”“纯分享”,才决定一试。但在视频下方评论区,她轻松找到了花茶的购买链接。

“刷视频时总能遇到‘课代表’在评论区总结产品信息、附上一键购买链接。”朱女士说,“看上去帮我们省了按配方逐项选购的麻烦,其实就是打广告。”

记者在社交平台上看到,不仅自制养生茶、功效水配方分享内容带有购买链接,还有直接将品牌饮料包装成养生“神水”的营销现象。以“网红神水”水溶C100饮料为例,社交平台上称其能缓解嗓子疼、治疗口腔溃疡、有美白功效,还有博主推荐用该饮料冲泡其他原料等多种自制养生喝法。郭楠解释,网红饮料的部分养生功效来源于其成分中的维生素C,维C具有抗氧化作用,可以增强人体免疫力,在日常饮食中即可摄入。但为了保证口感,维C饮料的含糖量往往偏高,过量饮用将有肥胖、龋齿等健康风险。

“除此之外,网上的养生饮品配方也并非适合所有人的体质。”郭楠说,“多喝茶水多排尿就能养生,这也是一种误解。”以具有护肾功效的养生茶为例,饮用者在摄入有效成分的同时也摄入了大量的水,而肾功能不好的人反而不能大量饮水。郭楠建议,有健康顾虑的患者在选用养生饮品前可以先咨询医生,日常喝养生饮品时要注意适量多次。

秋季如何养生?

秋季养生要注意“润肺防燥”,防止寒凉之气伤身。食物方面,可以食用一些芝麻、核桃、山药、萝卜,起到润肺的作用。饮品方面,可以用梨、山楂、柠檬泡水喝,起到生津防燥的作用。不宜食用太多辛温食物如生姜、大葱、大蒜。

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