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三也真品力鼎茶

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一杯菊花茶喝走4种不适!中医自用的喝茶防病法

发布者:三也力鼎茶发布时间:2024-05-11访问量:19

“采菊东篱下,悠然见南山。”

”不是花中偏爱菊,此花开尽更无花。

古代诗人用了许多词句表达他们对菊花的爱

其实,除了用来观赏,菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起,中国人就有喝菊花茶的习惯。

一杯菊花茶的养生功效

古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。

现代医学证实,菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解热、保护心脑血管等功效。

市面上的菊花主要有黄菊、白菊两种,它们的保健作用各有侧重。

黄菊散热

黄菊花擅于疏散清泻,常用于散风热、防治风热感冒。风热感冒因温差大引起,表现为发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥等。黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热。

白菊平肝明目

中华医学研究表明,白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。分布于河南 安徽 浙江。用来泡水喝有助缓解头痛、眩晕、眼睛干涩等不适。

野菊清火

野菊花花瓣较小较黄,其清热解毒的作用可谓最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

不过,野菊花苦寒性质更重,一般情况下不建议喝,以免损伤脾胃阳气,引起胃部不适、大便溏稀等不适。

泡菊花茶的4个关键

1

随泡随饮

菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。搁置了24小时以上或者隔夜菊花茶,就不要再喝了。

因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变为绿色,其保健作用也会有所下降。

2

开水冲泡

泡菊花茶时,每次取6克菊花放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟后即可。

3

体热者别加冰糖

对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人,加冰糖会减弱菊花茶清热的功效。

4

不宜连续饮用

无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3~5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时可以放点枸杞,而以下几类人要少喝。

阳虚体质者:这类人畏寒怕冷,即使夏季也会手脚冰凉。菊花茶性寒,可能会加重症状。

脾胃虚寒者:一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶。

风寒感冒者:患风寒感冒的人(表现为头疼、怕寒怕风,流鼻涕、打喷嚏、苔薄白)不适合喝菊花茶。另外,感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。

老人、儿童、孕妇:这三类人脾胃较为虚弱,喝菊花茶可能引起肠胃疾病。

值得注意的是,菊花茶一次不要买太多,100克就足够了。选购时,可以先用手摸一摸,松软、顺滑的质量较好。

菊花茶应避光保存,以免引起色变和质变;还应分开贮存,大量放在一起,经常开盖取用,香气会挥发,茶也易受潮变质。

中医自用的花式泡茶法

菊花与某些食物搭配饮用,防病效果翻倍,以下几杯茶,可以帮助缓解一些小毛病。

枸杞+菊花

缓解眼干

菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

方法:菊花10克,枸杞5克,二者放入杯中,冲入500毫升热水浸泡。5分钟后,可看到菊花已经完全绽放开,枸杞也饱满了,此时就可饮用,1天饮数次。

山楂+菊花

辅助降脂

山楂有健胃促消化、去除肠胃中油脂的功效,中医中常被用来搭配减肥使用,与菊花茶搭配的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效。

方法:按3:2:1比例取山楂、白菊花、茶叶,将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。

连翘+菊花

缓解鼻炎

适用于风热或肺热型的鼻窦炎症,该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷,或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。临床上常将鼻炎分为多种类型,患者应先就医确诊自己属于哪种,再辨证施治。

方法:菊花15克,连翘6克,煎汤代茶饮。

金银花+菊花

清肝泻火

菊花金银花茶具有清热解毒,温病发热的功效。这是由于杭白菊是甘菊中的佳品。李时珍《本草纲目》道:菊能利五脉,调四肢,治头风热补;还记载一段神话:“神仙传言,康风子、朱孺之皆以服菊成仙”  。

做法:取菊花8~10枚,3克金银花,用300毫升沸水冲泡,闷上5~10分钟后即可饮用。▲

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